"La dificultad no debe ser un motivo para desistir sino un estímulo para continuar"

Relajación con Hilario Alonso

Estos son los contenidos que puedes encontrar dentro de Relajación con Hilario Alonso

  • (Audio) A ritmo de bolero
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  • (Audio) Capicúa
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  • (Audio) Columpio
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  • (Audio) Contando ovejas
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  • (Audio) Conteo ascendente y descendente
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  • (Audio) Control de la respiración
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  • (Audio) Cuenta atrás de 3 en 3
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  • (Audio) Desierto
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  • (Audio) Ejercicio para dejar de fumar
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  • (Audio) Escuchando nuestro cuerpo
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  • (Audio) Hacer lazadas y deshacer
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  • (Audio) Latidos del corazón
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  • (Audio) Latidos en el mar
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  • (Audio) Lluvia
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  • (Audio) Mantra con nuestro nombre
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  • (Audio) Mantra
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  • (Audio) Mantras Mar y Luz
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  • (Audio) Mente en blanco
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  • (Audio) Mirando a un punto fijo
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  • (Audio) Música
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  • (Audio) Olor, gusto y sabor
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  • (Audio) Oración
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  • (Audio) Pantano
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  • (Audio) Piscina de agua tibia
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  • (Audio) Respiración acompasada por la música
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  • (Audio) Respiración rítmica
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  • (Audio) Respirar en 4 tiempos
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  • (Audio) Secuencia rítmica del 5
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  • (Audio) Subiendo al techo
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  • (Audio) Surfing
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  • (Audio) Tres mil trescientas trenta y tres
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  • (Audio) Un pensamiento
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  • (Audio) Viajando por diferentes lugares
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